Potas-ciekawostki

• odpowiednia ilość potasu we krwi pomaga utrzymać właściwą ilość magnezu
• pokarmy zawierające sód i potas w proporcji powyżej 1:20 dość skutecznie usuwają wodę z organizmu. Do produktów z najkorzystniejszą relacją należą: banany, wiśnie, mandarynki, pszenica, owies, gruszki, cytryny
• preparaty potasu znalazły zastosowanie w profilaktyce nadciśnienia. Zalecane są dla osób narażonych na duży wysiłek fizyczny, w tym sportowców, którzy tracą znaczne ilości potasu z potem. Trening 4 godzinny przyczynia się do wydalenia z potem nawet 800 mg potasu.